暑いですね～
暑気払いで気分転換しましょう♪
《今日の美容にいい情報》
美容のマメ知識は、女性はもちろんですが、男性も必須です！
奥様、彼女、女性とのコミニケーションに教えてあげれば、
みんな、あなたにやさしくしてくれます（笑）
●女性の悩み、妊娠線予防⇒
肌の柔軟性を保つことは、妊娠中は、
もちろん産後のお手入れにも大切なことです。
保湿というと水分補給と考える方も多いですが、
皮膚に潤いを与えるのは油分ですのでローションなどよりも
オイルや軟膏・クリーム・ジェル・エッセンス系の方をお勧めします♪
●夏でも女性に多い悩み、冷え性の改善方法⇒
身体を冷やさない食生活をしましょう
タンパク質をバランスよく摂取すると体温が少し上がります。
※豆類、魚、肉、乳製品、卵など。
香辛料は、血行をよくし身体を温めます。
※七味、生姜、にんにく、わさび、タバスコなど。
※生野菜は一時的に身体を冷やしますので注意が必要です。
継続は力なり
最後まで諦めないでやり抜きましょう
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