こんばんは、まだまだ寒いですね～(^_^;)
女性の癌で一番多いのは何か知っていますか？！
今日は健康についてのお話をしてみたいと思います
日本はいわゆる長寿大国ですが、
癌になる人は二人に一人、
癌で亡くなる人は三人に一人と
言う癌大国でもあります
つまり、夫婦ならどちらかが癌になる
可能性が高いという時代です
さて、
女性の癌で一番多いのは何だか分かりますか？
私は乳癌か子宮癌かとずっと思っていました！
答は、
なんと８年連続で大腸癌です！！
最大の原因は便秘です
便秘で悩んでいる女性は多いと思いますが、
これを甘くみていたらとんでもないことになります
食事や運動や呼吸法に気をつけて便秘を解消して、
大腸癌にならないようにしましょう
また、肥満はメタボの原因ですが、
老化が早いと言うことが最近の医学の研究で分かって来ました
もちろん、
喫煙は活性酸素の影響により老化が早まります
最近の研究で空腹は老化防止遺伝子が働いて、
老化の進行が遅くなることが分かって来ました！
つまり、常に空腹状態にしておくと、
脳が危機感を感じて細胞を活性化するようです
つまり、質素な食生活が健康でいつまでも
若々しく長生きする秘訣だと言うことになります♪
反対に暴飲暴食はまさに自殺行為と言えますね(^_^;)
なるほどです♪
外見も内面もキレイに豊かになりましょう
美白美肌になりたい方だけ見てくださいね♪
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＜今日の名言＞
大切なのは、今の自分を信じる事。
そして、同じくらいに相手を信じていく事。
