自分のことをどう思っているか

ほんとに人から言われたこと、人の行動は自分の投影だなと感じます。

病気のとき苦しそうなときに、彼に「かわいそう」と言われてつらかったり怒りを感じていたのですが

自分が病気になっている今の自分を客観的に見てみると、

「自分かわいそう」
や

「なんでこんなに体が弱いの」という自分を責める気持ちが沸いてきました。

「なんでこんなに体が弱いの」というのは

よく祖母に言われていて、落ち込んだり怒りを感じていました。

やっぱり自分の中にある気持ちだったんだ・・

そのことがわかると、相手に向けていた意識が自分に向きますね。

また腑に落ちました*
自分と一緒にいる感覚というかコツが掴めてきました。

この調子で、周りに注いでいたパワーを自分に戻します♪

何が自分を縛っているのか

最近、

どうしても彼の行動が許せなくて

感情を観察していましたが、完全にはスッキリしていない感じがしていました。
それから、8年以上母が亡くなってから一緒に暮らしてきた祖母が来月までには田舎に帰ってしまう予定があり、強い悲しみを感じています。

いま感情を観察していたら、母が突然亡くなってから、もっと母を大切にしたかったという気持ちを思い出しました。

人間はする側される側両方やってきたと言われています。

彼に大切にされていないことを感じることで、母を大切にしなかった罪悪感を埋めるために、自分を罰していたのだなといま分かりました。

ほんとに人生よくできているなあ。

これを解消できたら、また内側が大きく変わる気がします！

自分と他の人

他の人のことより自分のことを気にしていてはいけない



今日は他の人への連絡放置で、自分の家事をしていたら罪悪感がでてきました。これも昔から持ってる信じ込みだわ！

と思い、解放中♪

これ解放したらだいぶ楽になれる気がするﾄﾞｷﾄﾞｷ