20日

今日は気持ち悪くならずに過ごせました

アトレまでお散歩に行って

ピンクのヒートテックとSAという漫画を買いました

ヒートテックはいつも白しか買ったことがなかったので

ピンクは初

1時間ほどの外出でした体力落ちてるので結構疲れちゃいましたちょこちょこ天気がいい日に運動できたらいいなあ

あと鍵屋さんがきて 

鍵を変えてもらいました。 

鍵屋さんの言動に感情スイッチを押されたので、浄化しました。 

日々感情を浄化しているから、気持ちわるいのも楽になってきたんだろうな

やりかたは、感情が沸いてきたら、思考はストップして感覚を感じるだけです

皆さんが生きやすい人生になりますように