2月7日 あえてそのままでいること

最近気持ちわるく、胃が痛い日々が続いていて、今日も吐き気がありました。

それから面倒でやる気がでない状態。 

この間の、心と体のデトックスという講演会で習った

「いたたまらない気持ちのままでいる」

というのをやりました。 

面倒ならそのまま何もやらない。 

ずっとそうしていたらだんだん楽しい気持ちになってきました。 

面倒なら面倒でいい。 

何かしようとしなくていい。 

それがシンプルな方法。 

画像は、おばさんに誕生日にもらったプレゼントの一つの靴下