今日は久しぶりに感情解放をしました。
祖母に明日何時に起きて何時にどこに出かけるのかを紙に書くように言われました。
私はあまり管理されるのが好きではなく、何年も前から苦痛を感じていました。
縛られることが嫌で、あまり家に早く帰りたくなくて
カフェに行ったり
ホテルのレストにひとりでいたり
など
ひとりの時間を確立するのに多くのお金を使ってきました。
今日は
前回のスリーインワンのセッションから、怒りの表現がしやすくなったので
「その日の身体の調子で、予定も変わるから分からないこともある。なぜ毎回いちいち紙に書かないといけないのか」
と伝えました。
祖母は
そんなんだったら一緒に住んでる意味がないと怒りました。
その後も私は物を投げることでエネルギーを外に出しました。
あ エネルギーを外に出すために、怒っているときうまくエネルギーを外に出せていない方は、タオルを投げるのがおすすめですよ～
私もスリーインワンのいつもお世話になっている方に教えてもらいました
さて、
祖母に伝え、
物を使ってエネルギーを外に出したら
涙が沢山でた後、胃腸がぐるぐる鳴って、身体が緩みました。
前回も怒りを表現した後、震えという形で現れたので、そういう感じなのかなと思いました。
胃腸の緩みについて、スリーインワンのセッションでストレス解放した後は、胃腸がほとんど毎回緩んでぐるぐる鳴ります。
またセッションを今度申し込みをしたので、自分がどう変われるか楽しみです
話は変わって、
画像は今日作った
鯖と玉ねぎのトマトソースパスタピーマンと豚肉のチンジャオロース です
どんどんおいしい料理のレパートリーを増やしたいです
祖母にパスタは不評、
チンジャオロースは好評でした
私もパスタはそんなに好きではない味でした。
チンジャオロースはまた作ろうと思います
たけのこがないのは、いまたけのこが高いからです