いま
悲しい気持ちになったので
よっつさんの
なないろエレガンス というブログで以前拝見した
神殿の中でハープを弾き、小さい自分は演奏を横で聞いている
(詳細はちょっと違うかもしれません)
というワークをしました。
気持ちや感情を観察するワークは日常的にやっていますが、悲しみが強かったので、優しく解放できるほうにしました。
最初は小さい自分の顔がもはや自分の顔でなくなり、とても恐ろしい顔でしたが、ハープ演奏を続けるうちににこやかな笑顔になりました。
そして周りで踊りを踊っている友達が現れ、(保育園のときのお遊戯のときの記憶です)私はお遊戯をせずみているだけの子供だったのですが
お遊戯を最初はみているだけでしたが
ピアノを弾き始め、みんなと同じことはしていないないけれど、違うことをしていても他の人と同じ時間を共有し共存することができるんだなあ～
と
とても感動しました。
私は私なりの行き方でも、他の人と共存できる！
いますごく大変なときですが、
闇に光を当て
自分を癒やし、
幸せに満たされるよう、
幸せは必ず周りにも広がるから、自分が幸せだと周りに広がることも信じて。
みなさんも
いま辛いかた、
少しでも楽しいことをしたり
楽しいことを考えたり
おいしいものを食べて
好きな洋服をきて・・
みなさんが幸せでありますように！
悲しい気持ちになったので
よっつさんの
なないろエレガンス というブログで以前拝見した
神殿の中でハープを弾き、小さい自分は演奏を横で聞いている
(詳細はちょっと違うかもしれません)
というワークをしました。
気持ちや感情を観察するワークは日常的にやっていますが、悲しみが強かったので、優しく解放できるほうにしました。
最初は小さい自分の顔がもはや自分の顔でなくなり、とても恐ろしい顔でしたが、ハープ演奏を続けるうちににこやかな笑顔になりました。
そして周りで踊りを踊っている友達が現れ、(保育園のときのお遊戯のときの記憶です)私はお遊戯をせずみているだけの子供だったのですが
お遊戯を最初はみているだけでしたが
ピアノを弾き始め、みんなと同じことはしていないないけれど、違うことをしていても他の人と同じ時間を共有し共存することができるんだなあ～
と とても感動しました。
私は私なりの行き方でも、他の人と共存できる！
いますごく大変なときですが、
闇に光を当て
自分を癒やし、
幸せに満たされるよう、
幸せは必ず周りにも広がるから、自分が幸せだと周りに広がることも信じて。
みなさんも
いま辛いかた、
少しでも楽しいことをしたり
楽しいことを考えたり
おいしいものを食べて
好きな洋服をきて・・
みなさんが幸せでありますように！