今日は
ぐるぐるさんのブログで知った
紫の炎のワークで
・仕事場で先輩に罵声を浴びせられたこと
・会社に訪問する際のいやな感じの場面
・もらったオルゴールを粗末にあつかているのをみられてオルゴールをくれたこが傷ついためをしている場面
を解放しました。
今日特に
正式に退職完了書が届いて
仕事場にいく可能性や本社にいく可能性、先輩にあわなければいけない可能性で押しつぶされそうになりましたが
すこしすっきりしました。
恐れや怒り、罪悪感の解放だったかなと思います。
解放後は、
家の外から歌を歌って楽しそうな人の声や
恋人から仕事場にいく必要ないよと
いってもらえたことから
自分の中で解放できたかな と
感じました。
周りは自分なので＊