こんにちは
ゴールドコーストより
ひなもと りょうこです。
＼私はダメなんだって思ったままでも
望む現実が創造できるようになる方法／
をお伝えしています。
<お客様の実績＞
・周りの人にどう思われるだろう？といつも気になってしまう
→人目が気にならなくなる。
・マインド講座を受けても、いつまで経っても、
まだまだ「できない私」と思ってしまう。
→「今のままの私」で変化を重ね、自分責めをやめれるように。
日々に充実感と安心感を感じれるように。
・なかなか現実にならない！
→内側を変えることで望む現実を体験できることがたくさん増える。
・お金に対して不安、心配ばかりしていた。
→お金の心配を無闇にしなくなるり、お金との付き合いが楽になる。
売り上げが→２倍→３倍になる。臨時収入＆時給アップ♡
・めちゃめちゃ怖がり、新しいことを始めれない。泣き虫。
非常に落ち込むことがあるとしばらく引きこもる。
→自分の扱いが分かるようになったことで復活が早くなる。
そんな自分を受け止めながら、怖がりながらも進めれるように。
自分と周りに対して、信頼と安心を持てるようになる。
・やりたいけれど、なかなか始めれない、続けられない。
→「したい」ことを楽に行動に移せるように♡。
・職場の人間関係のストレスで1ヶ月の間にヘルペス3回。
→全く気にならなくなり、楽しく働けるように。
スキルアップのために学校を探す。
→希望の学校に学費免除で入学♡
・パートナーの態度に一喜一憂。愛されてないと感じる
→自分の希望を伝えれるようになり、良好な関係に。
・今に満足もしているけれど、これから先どう生きていこう。。
→ 自分の心から喜ぶものを見つけ、自分を活かせるお話が、あっという間に2件舞い込む。
続けるってことが難しくて。。
ついつい他のことに興味がいって続けられない。
継続できない私は
家族にも迷惑をかけていると思うのです。
このようなご相談を受けました。
この場合
「継続する」という言葉の設定（意味づけ）が
自分にとって、とても難しいものになっています。
The ハードモード
「継続する」
＝毎日続けること。休まずに続ける。
続けることは、良いこと。
続けることで極められる。
続けられないのは、ダメだ。根性がない。
こんなイメージが一般的には、ある。。
けれども、休まずにする、
同じことをずーーーーーーっとやるって
苦しいと感じる人いませんか？
これが心地よい人もいるますが、
私自身は、苦しい。。窮屈すぎると感じる方です。
相談者様は、
興味があるものがたくさん出てきて
飛びついて始められるけれども
でも、続けられない。。で
悩んでいらっしゃいました。
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この場合の言葉につけている意味づけを
もっと簡単にしていきます。
「継続する」
＝やめないこと。諦めないこと。
というシンプルなものにする。
２、3日開けても、
１週間開けたとしても、
またそれに戻れば続けていることになる。
２、3日に一回でも、
それを何年も続けていれば、
結構な回数になります。
「継続する」を
自分にとって
簡単な意味づけするのです。
人それぞれ性質があって
一つのことを同じように、同じルーティーンで
コツコツとできるのが
気持ち良い人もいれば
あっちこっち、興味の対象が代わりながらも
それらを取り入れながら
物事を形にしていく人もいる。
それが心地よい人もいる。
どっちが良い、悪いではなくて
それはただの違い。
後者の人は
そうしないと楽しくないし、
同じものを同じルーティーンでするは苦しい。
一時的に離れたとしても、
その良さを知っている
今はお休みしたとしても
自分にとっては好きなものの一部として持っておけばいい。
お休みしてても
やめたわけではない。
それすらも継続していると呼んでいい。
そうすると、
何かを始めることも簡単になるし
何かを自分のペースでやめたり、また戻ったりできる。
その積み重ねでも変わっていける。
お休みしたからといって
継続できていないダメなやつって
責めなくてよくなる。
自分をダメなやつって
扱わなくなる。
もっと自分に優しくなれる♡
同じルーティーンでできない人は
1日の時間の中で、今やる、やらないを
決められるようになる。
結果、毎日やっているなんてことが
できるようになっている。
たくさん興味があって取り入れていく人は
その時の状況によって、
引き出しがたくさんあるので
フレキシブルにそして、
クリエイティブに活用していけます。
(夏のゴールドコーストです)
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ご相談者様は
設定を変えて
ご本人が新たに取り入れたことで
継続できない自分ってダメだな。って
自分を責める材料にしなくなって
自分の好きなように
時間を過ごせるようになったそうです。
この方には、ご家族に
「ママが継続できなくて
みんなに迷惑をかけていないかな？」って
質問をすることと
本当に自分が使いたい時間を確保するために
ご家族に手伝ってもらいたいことを
役割分担をお願いする。
を宿題にさせてもらいました。
結果は、
「迷惑かけている？」の質問に対しては
↓ ↓ ↓
誰も気にしてなかった（笑
（妄想の中で、私は迷惑かけてるに違いない。
って遊んでるやつですね。）
家事の役割分担に関しては
頼んでないのに
ご主人がご飯を用意してくれたり
これから
もっと頼ってみよう♡って
気楽に思えるようになったそうです。
さらには、
自分の好きな家事を
より楽しんでできるようになった。
とのことでした♡
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