今日から新しい一週間が始まりました。
私は会社ワークの日😎
夏になると年一でやって来るイベント。。
恐怖の健康診断に行ってきました
来週の金曜日までに検診を受けなければいけなくて。。
「明日から3日間はテレワークが続くし、どーしようかな？」🤔🤔とか。。考えてて🤔
検診を受ける病院は電車移動🚃💨💨
電車移動するなら会社ワークの日がいいかな
。。ということで、本日になった訳ですが。。
女子あるあるで月のものが来てしまい。。
本当にBADなタイミング
決めた以上は、根性で検診を受けました。
正直にいうと、ぽっこりお腹になってきた上に、体重が不安だったのですが。。😱
看護師さんが仰るには、
「去年とあまり体重が変わってません。」の一言。
ホッとしました。☺
尿検査は月のものが来たことを問診票に書いたのでなんとか。。😅
これは仕方ないことなのですが、BADなタイミング。
予想できなかったから少し情けない。。
視力検査もパソコン用のメガネだったので、思ったより見えなくて。。
去年より視力が落ちている
結果がどうでるか。。まさに恐怖😱
今更言っても仕方ないこと。。割り切るしかない！😎
子供達二人に
「最近、また少し太ったんと違う？ 痩せなアカンで。」
と、言われてます😓😫
そこで、息子が体幹を鍛える簡単なエクササイズを教えてくれました。
早速、挑戦💪
簡単な様で考えが甘かった
腕がプルプルしてきます:( ;´꒳`;):
あまり運動しない私にはこたえました。。
いきなり10回した私が悪かったのか。。？😅
少ない回数から始めれば良かったのに、飛ばしてしまった！
慣れないことをすると、身体にこたえるものです💦
反省
です。
です。少ない回数から徐々に鍛えていこうと思いました！
長続きするのかは、、別として😁
自分なりにできる努力、頑張りまっす💪💪
今日はつまらない事を長々書いてしまいました😎
皆さんも暑い日々が続いてますが、水分補給をしっかりして体調には気をつけて下さいね。🙏
ぽっこりお腹と言えば、、くまモン😍
久々にペタしたくなりました。。
可愛い😆
(またまた、話が飛んでしまいました🤣😂)
最後までお付き合い下さり、ありがとうございました