今日帰ってきたら
朝の薬を飲んでなかった
朝寒くて昼は温かい予報で
着る服をあーでもないこーでもないと
悩んでいて時間がかかり
ついつい忘れたみたい
1つはアレグラ
ちょっとマスクの中が
モヤモヤしたけど
昨日も変わらず
これは飲んでも飲まなくても
変わらないのでは？
気のせい？
よく分からないけど
あえて実験してつらいめにあうのも
なんだかなあ
ただ飲まなくてもいいなら
それそれで手間とお金とが
楽になるから
試す価値あり？
悩ましいことの相談というか
現状報告のメールをもらって
返事に悩む
メンタルサポートも仕事の一環だけど
物事の捉え方とか
なかなかままならないこと
あるよねえ
もがけばもがくほど
沼だったり
間違った方向に
いっちゃったり
とある人はカウンセラーに
ありのままの自分を受け入れることを
アドバイスされたそうだけど
それが難しいのだし
ありのままの自分だからこそ
苦しんでんじゃーてなっちゃわない？
そんなこともある、とか
そんな自分も自分の一部だと
認めて、諦めて、放置
そしてできることを積み上げて
自分もちゃんと労るとこ労って
客観性とか多角的に物事をみる訓練をして
体を動かし
しっかり寝る
そして頭のなかの土井先生に
「別にそんなん適当でいいんですわ」と
いってもらう
もちろん適当じゃダメなことはあるけど
そんな抜け感とか
ゆとりとか
大事なのかもなーって
ここ数日
考えています
毎日毎日ちょっと
依存気味にスマホを触ってますけど
去年バッテリー交換したような
一昨年？
そこまでバッテリーの減りを
感じではないけど
確認したら84%でそこそこ減ってた
替えた時もそれくらいだった気もする
無印iPad買おうかな〜て
思ってたけど
先にiPhoneかバッテリーか
出費が
引っ越してから
通勤時間が激減したので
夜の時間に余裕がだいぶある
料理は苦手だから
夕飯は作り置きか簡単なもので済ますと
定時で帰れてたらまだまだ時間がある
料理の腕を上げるというのは
諦めてるので
ストレスにならずに
そこそこバランス取れて
そこそこ美味しければよし
となるとそんなやることないんだよね
読書は前電車で読んでたけど
今図書館事情が悪化して
読みたい本が手に入りにくくなって
あまり進まず
録画してる
世界ネコ歩きをみたり
ネット小説よんだりで
ちょっと時間がもったいない
1人だと時間を持て余すし
何かしたいなー
みなさんは夜
何をしてるんだろ
まあ前職の激務を考えたら
贅沢な悩みごと
3回目のワクチン接種が
あまり進んでないとの話もありますが
モデルナかファイザーか
どちらでも今打てるので
どっちにするかと
どのタイミングか
悩み中
前回3日ほど寝込んだので
仕事の都合や休みとれる時期とか
考えてたら年度の年始は結構
難しい
打たないという
選択はないんだけど
あまり遅くなりすぎるのも
蔓延防止重点措置が解除され
少し減ってきてるけど
毎日3000人くらいは報告されてて
感覚が鈍ってきてるような
こうなってくると
それでもどうなるか分からないのも
人にうつしてしまうのも怖いので
まだまだ気を抜かずにいきます