自分のままでどこまでもいこう -151ページ目
今日は朝から
すごーく不快になるやりとりが
ありまして
心だけじゃなくて
活性酸素が増えて
ダメージを受けてしまうわ
やだやだ
どんなにしてても
失礼でどーしよーも無い人は
いるし
理不尽な人もいる
そんな態度を
上司とかの前では出さなくて
悲劇のヒロイン子みたいに
してるようだけど
びっくりすることが多い
関わらないのが1番だけど
そーも言えないこともあり
出来るだけ距離をおくものの
お昼に少しだけ
午前中にすごく嫌な思いをしてさ、
とだけ聞いてもらう
先日お休みに入った社員さんは
メンタルが原因だけど
仲間内で吐き出すところがなかったよう
私のところに相談に来られた時は
もう受診を勧めるレベルで
中身は言えなくても
気持ちをちょっとだけでも
聞いてもらえると
違うのにね
人
ようやく立春
正直1月記憶がないけど
なかなか難しいなーと
思うことも
不快に思うのことも
多かった
そのあたりは水に流して
2月が会社の年度締めなので
年度末感がどんどん湧いて
始まりだが終わりだか
締めの後の仕事も多いから
3月考えたくないなー
正直
春は寒暖差も大きいし
天気が変わりやすいと気圧の変動も
大きい
そんな時は自律神経が疲弊して
怠さや頭痛、気分の落ち込み
古傷が痛むなど
いろんな心身の不調が起こりやすい
朝ごはん食べて体温上げることや
ゆっくり長くできる有酸素運動などが
いいらしい
休養も大切だけど
活動とのバランスですね
今日は節分
もう春がはじまりますね
Wikiさんによると
節分とは雑節の一つで、
各季節の始まりの日の前日のこと。
節分とは「季節を分ける」ことも
意味している。
江戸時代以降は特に立春の前日を
指す場合が多い。
太陰太陽暦では、立春に最も近い
新月を元日とし、月の満ち欠けを
基準にした元日と、
太陽黄経を基準にした立春は、
ともに新年ととらえられていた。
とのこと
豆や海苔巻き食べるだけと
日ではないのですね
ある意味今日は大晦日
元日からもう34日
もう一回ここで
仕切り直し
明日から
寒気が強くなって寒いらしいけど
もっかい
考えよう、私
邪気を払って
今年どういきたいか
どうありたいか
どんな感情ですごしたいか
暖冬の影響か
続いた雨のせいか
すでに花粉が飛んでいる
今朝は目がしばしば
かゆい
仕事辞めてゆっくりして
地元帰ってきた年は
薬いらないくらいで
花粉症はストレスと疲労からだったんだ、と
治った気になったけど
翌年から普通に辛くて
残念ながら治ってなかった
禅寺の修行僧さんたちは
花粉症が治るというか
おさまると聞いたことあるけど
やはり環境と食べ物でしょうか
最近
きぃーって思うことも
多々あって
活性酸素も量産してる気が
腸活したりしてても
無駄にしてるような
もりもり食べて
たくさん寝て
しあわせそうにしてる
うちのにゃんこを見習いたい
2/2もねこの日でも
いいんじゃない？
2月に入りましたね
暦の上では春はもうすぐ
こころのエネルギーが落ちてると
春ってなんだかつらい季節
私も悩ましい状況が
さらに見えてきて
その上、な出来事もあって
すでに気分が落ち気味
しいたけ占いによると
2月は気分転換が大事とか
てこと、
そういうこと？
リセットすることを意識するように
2月乗り切って
いきましょう
