ヨーグルトをとって
野菜も食べて
水分も摂ってるのに
なかなか
お腹の調子がここ1年くらい
今一つ
腸活
と言う言葉もあるし
今新しくどんどん腸や
腸内細菌の働きが
分かってきて
整えておくことって
とても大事
そこで
初めてみました
かなりお久しぶりの
ミルミル
こちらは大腸で働く
ビフィズス菌
いろんな菌がいて
それぞれ働きが違って
合う合わないもあるから
まずは期待を込めて
お試し
ただもう少し体を
動かすことも必要かな
明日はバレンタインデーではないですか
月曜から風邪気味だったり
仕事が忙しかったりで
なんとか木曜
会社は去年までお局なおばさまが
仕切っていたけど
異動されたので集金もなく
さらに年度末でめちゃくちゃ忙しく
しかも病欠も続き
それどころじゃない！と言うことで
ノーバレンタインです
帰りにデパート寄ったら
激混みで
負けそうになりながらも
週末に会う友人と
チョコが好きな母用に
なんとか2つ選んで
早々に退散
とりあえず
今日の任務完了
本当はお花を贈るのだそうですが
いろんなことあるけど
それはそれで
結果オーライ
そう思えたらいいな
意外と
そんなもんかもな
ふと
そう思った
今いる場所は
理想の場所ではないけど
ここを経て
きっとたどり着く
しないならしないほうがいい経験も
しらないならそれでいいことも
あることはあるけど
ただ
結果オーライと
思えるように
選択して
行動してく
途中いろいろあったり
ごちゃごちゃしたり
もやもやしたりしても
そんな気がする
寝るのにも体力いる、と
言われることもあるけど
風邪とか引くと延々と眠れる
身体が省エネモードに切り替わって
治癒に力を注いでいるんだなーと
感動する
人間の体は微妙なとことあるけど
よくできていて
それを無視したりするから
病気になったり
悪化したりするんだろうなと思う
いろんなサインを出してるはず
それを早めにキャッチできて
素直に従えば
かなり違うのだけど
気づかないとか
聞こえないふりとかして
時間がたっていくと
ロクでもない結果が待ってることが多い
他でもない自分自身のこと
だれも守ってくれないよ？