はじめてみました

ヨーグルトをとって

野菜も食べて

水分も摂ってるのに

なかなか

お腹の調子がここ1年くらい

今一つ

腸活

と言う言葉もあるし

今新しくどんどん腸や

腸内細菌の働きが

分かってきて

整えておくことって

とても大事

そこで

初めてみました

かなりお久しぶりの

ミルミル

こちらは大腸で働く

ビフィズス菌

いろんな菌がいて

それぞれ働きが違って

合う合わないもあるから

まずは期待を込めて

お試し

ただもう少し体を

動かすことも必要かな