土曜日

1日雨の土曜日

寒くないと雨でも嬉しい

疲れとストレスがたまってるし

非常事態宣言中なので

出かけるのもままならず

ゆったり過ごす

そんな日のお供はこちら

ちょうど借りてた本

昔読んだことあったけど

再読

いろんな不調が出たり

自律神経が乱れてるな〜と

思うことが最近多いので

元気に過ごしたいものだ

キーワードは

ゆったり、と

笑顔

既にやってることもあったけど

生活に取り入れられそうなことは

習慣にしたい

目の前の現実は

変えられないから

自分を痛めつけず

せめて

自衛