いろんなことの積み重ねや
大きな出来事や
どんなきっかけで
こころが折れるように
エネルギー切れになることがある
そこからの回復の時間は
人それぞれ
いいお医者さんに出会うかも
大事
会社でメンタルヘルスを担当してて
診断書を確認したり
フォローしてたりすると
ほんと日々そう思う
でも自分ではどうしようもない時期も
どうかしようと思えない時期もあり
どれだけ時間がかかるかなんて
平均はあっても分からない
会社の規定とか休める期間とか
補償とかいろいろな要件は
あるかもしれないけど
焦る気持ちになるだろうけど
ゆっくりでいい
他でもない自分の人生
なにが大切か