気分よく過ごすことを意識してても
もやもやしちゃうこと
ありますよね
理由があっても
なくても
そんな時さらにもやもやを
悪化させるようなことが重なったり
一つの思いに
囚われたり
他のもやもやを
引っ張ってきたり
まるで強大な引力のかたまりの
ブラックホールみたいに
味わい尽くして
受け止めて
認める、
それもひとつかもしれないけど
なかなか難しい
チャンネルを変えるみたいに
視野を少しずらすみたいに
いったん保留ボタンを押すみたいに
全然関係ないことを
したり
見たり
考えたり
味わったり
浸かったり
考えない！て肩に力入ると
余計囚われるから
そんな小技を
駆使したい