これは体の柔軟性ではなくて
いや
体が柔らかくて怪我しなくて助かる
みたいなことももちろんあるけど
とある物事が起こった時に
自分の凝り固まった思考で
がんじがらめになるかならないか
自分が感じたことを
否定せず大事にしてあげるのは
とても大切
けれど
次のステップとして
それは本当にそうなのか？
いろんな角度からみることで
楽になったり
見えないものが見えたり
そんなこともありますよね
絶対！こう！て決めて
心の柔軟性を失うと
逆に防御力も落ちる
そして
こころや身体の病気にも
つながっていく
休職してしまう人や
復職してもうまくいかない人を
みてると
共通しているように
思えます
思考のクセもあるけど
コーチングとかもっとたくさんの人が
基礎だけでも学んで
ある程度セルフコーチングできると
違うのかもなーと思う日々です