多くの方はゴールデンウィーク明けの
月曜日
駅の風景もいつも通り
そんな風薫る頃の病気
5月病の時期ですね
人は頑張り続けることは
なかなか難しい
4月から新しい生活になった方は
気も張ってて
身体もくたくたで
身も心も疲労もたまる頃
でもそれは
頑張ってきた反動でもあるから
まずは自分を労ってあげることが
必要です
私はついつい自分を追い詰めて
やり過ぎることがあるのが
分かってるので
最近は「7割！」と唱える日を
作ってます
気を抜いたり
頭を休めたり
自然に触れたり
お布団と仲良くしたり
そんな時間を
意図的に持って
人それぞれだけど
緩める時間て大切
それってサボるとか
手を抜くとはまた別の話