昨日NHKスペシャルを見ていました
シリーズ人体で今回は腸
腸は第2の脳とも
言われます
詳しくはこちら
『NHKスペシャル「人体」
万病撃退！“腸”が免疫の鍵だった』
ちなみに再放送は
1/31 午前0時10分～0時59分
新しいことがどんどん
分かってきて面白い
腸が免疫システムに
大切な臓器であること
腸脳免疫のバランスが崩れると
本当なら自分を守ってくれている
免疫細胞が暴走してしまい
様々な不都合が起こってしまう
花粉や食べ物もだけど
「自分の体の一部まで『敵』とみなして
攻撃し、さまざまなアレルギーや
免疫の病を引き起こしてしまう」
とのこと
そこに腸内細菌が大きく
関わってきているそうで
やはり食物繊維が大切らしい
日本人はもともと食物繊維を
たくさんとる食生活をしていたのに
現代食生活の変化の影響を大きく受け
変わってきているのも事実
東京都では3分の1の人が
花粉症とこの前出てましたね
やはり基本の生活が
なんにしろ大事なんだなーと
興味深くみてました
食べる
出す
動く
休む
笑う