妨げるもの

自分の予定や計画をジャマしたり

困難にさせるように感じることが

避けられない時

どう感じますか？

・気にしない

・なんとかならないか考える

・お試しだ、と前向きに考える

・どうありたいか決める

・しょーがない

・不運を嘆く、恨む

・いらいら

・がっかり、落ち込む

・やっぱり自分はうまくいかないと

   証拠にする

・過去を嘆く

・なんでそうしようとしたか

   自分を責める

どれを選んでも

自分の選択

ただ

思い通りにいかないことも

相手や

環境など

あるかもしれないけど

全部ありで

いいんじゃないかな

「負」の感情がわいても

妄想に囚われても

どれかいっこだけじゃなくて

湧き出る感情は

全部まるっと

自分

ただ

それだけ

なんじゃないかな