立冬の風邪

今日は立冬ですね。

思わずかぼちゃ？と思ったけど

それは冬至でした。

立冬とは、1年を24に分けた

「二十四節気」の19番目にあたる

季節のことで、

「冬の気配を感じる日」という意味が

あるそうです。

暦の上では今日から冬。

今年は厳しい寒さになるとか。

すでに最近12月並みの寒さの地域も

多いですよね。

日照時間が短くなる10〜11月に

気分が落ち込み始めるウィンター

ブルーといううつもあります。

身体だけじゃなくて心もちゃんと

大切にしてあげられたらいいですね。

私は寒さにとても弱い。

この時期から冬支度をして

身体も心もメンテナンスをして

おきたいと思います。

と、いってもすでに風邪をひいて

ダウンしてますが…。

皆さまもお気をつけください。

最後までお読みいただき

ありがとうございます。