ものすごく頭にくることが
ありました。
ルールを守ってやっていたのに
相手は機嫌が悪かったのか
それを飛び越えたところからの
理不尽な物言い。
なかなか、まだまだ
受け流すことはできず
地味に傷ついて帰ってきました。
金曜日の夜にトホホ。
怒りに震える自分から少し
離れて、
何がいちばんひっかかったの？
どこがつらかったの？
そっかー。
それが頭にきたんだねー。
そこが悲しかったんだねー。
自分にジャッジをしないで
できるだけ中立に冷静な
もうひとりの自分が
自分の言い分をひたすら
聞いてあげる。
友達にがーってLINEで
聞いてもらったり
やけ食いややけ酒もありだけど
自分の気持ちを聞いてあげてると
浅かった呼吸にきづけて
ちょっとリカバリーが早いのかなと
感じています。
ま、キィーって爆発したり
ネチネチしつこく思うことも
あるんですけどね。
最後までお読みいただき
ありがとうございます。