はあ。身体痛い。
お尻筋肉痛だし(笑)
腰も痛いし、腰も痛い。
気持ちはまだそこまで
落ちてないんだけど、、
でも今日は世間一般の給料日後。
私も生活苦しい傾向。
行っときたいけど、、あーん、、(;_;)
あーのみたいー！！！！
とりあえず、昨日めっちゃ食ったorz
体重計乗るの怖かった、、
体重 49.3
体脂肪率26.1
BMI20.0
辛いわ。
私今自分に自信つけたい、、
自信ないと怖くて外に出れないし
人とも話せないし
数字見て一瞬切りたくなったorz
服着る前、
自分の体型見て、今日も痩せたぞ！
化粧して鏡みて笑ってみて、
今日もかわいいぞ！って。
そうやって言い聞かせないと怖いの。
どんなにまわりがもう大丈夫、
太れと言ってもやっぱり痩せたい、、
てことで、昨日なに食べたかというと、
食べるとき食べないとって思って
14:00
まぐろのたたき丼(半分)、味噌汁
19:00
おにぎり、ウィダーインゼリー
0:00
すき家のうなぎ牛丼(ほとんど)、味噌汁
すき家は断れなかったの、、(;_;)
けんちゃんずっとうなぎ食べたい
って言ってたし、、
無理しなくていいよ？とも言われたけど
けんちゃんが美味しかったーって言う顔
見たかったんだもんー(;_;)
ちなみに、仕事前に
半身浴、ストレッチ、
腹筋していきましたー
あー吐きたい。