『人の目を見るのが苦手』

『相手の目を見る』‥

『目を見て話しなさい』

とか、言われますよね。

けど、私の認識画面では、

『相手の目を見る』=失礼にあたる

と、感じてしまうのです。

なぜでしょう？

人は、そういう風に、

自分オリジナルの、『観点』という視点を持っています。

自分だけが、持つ、心のモノサシ、といいましょうか。

自分だけが、持つ、オリジナルの、判断の基準。

価値観だったり、感じ方だったり、思い方だったり、思い込み、だったり。

その、『自分が、どんな心のモノサシを持っているか、どんなふうに使っているか』を、

日頃のささいな出来事や感じた事を観察して行こう🌈　

という、【観点観察】を、

してみたいと思います😄✍️📖

コレ、結構、やると面白いの🤣

🔶【観点観察】↓↓

【どんな部分を取って（事実）】

→相手の目を見れない

《■どんな感情が生まれて》

→こわい、いやだ、キツイ、目が痛い、

《■どんな考えが生まれたのか》

→相手に失礼ではないか、逃げたい

《■その裏には、どんな判断基準・思いの傾向があると思いますか？》

→相手の目（心の窓）を覗くことが、相手に悪い、と思ってしまう。心の中はプライベート空間なので、覗いてはいけない、と思ってしまう。

《書いてみてからの感想・気付き》

→そうかぁ、そうだったんだぁ、だから、人の目を見るのがイヤだったんだな、

裏を返せば、きっと、自分も、『見られたくない』が、あるんだな。

自分の心の中を。しっかりと、鍵をかけて、大事に、保管してある。私の心。

誰にも侵されたくない、領域、がある。

外部から、どんな攻撃を受けても、どんな波風が立っても、

まもりたい、領域。　がある。

『心の中だけは、相手の奴隷にならないゾ！』という、強い意思がある。

《■幼少期の経験や環境》

→親がものすごく口うるさく。

いつも、命令や、否定を受けていた。

そんな時、幼少期の私は、常に、心に鍵をかけ、シャッターをしっかりと下ろし、その台風、嵐から、身を守った。

〈絶対に、屈するもんか！〉

〈私の心は誰にも邪魔されないゾ！〉

親でも、他人でも、「人と分かり合う」とは、とても、難関だ。

かなり、高度な技術を要する。

思い込み、でなく、それをするには。

外から飛んでくる　沢山の矢から、常に身を守らなければ、ならない。

常に戦闘状態の我々は、

ほんとに、疲れる。

そして、身を守るために、

決断する。

で、出来たものが、

判断基準。心のモノサシ。

その人だけが持つ、観点。

主に、幼少期の経験によって、

自分で決断し、作られる。

無意識に、と思っているけど、

かならず、その原因になる経験・出来事がある。

あなたの、環境が、あなたを作っていくのだ。

🔶🔶『観点観察』をすると、

自分の幼少期と、向き合う。

ささいなことにも、必ず原因がある。

それを、知っていくことが、

自分を理解していくことに、繋がる。

自分を、理解すればするほど、

自分をコントロールしやすくなる。

自分という乗り物を、操縦しやすくなる。

そして、客観的な視点を持てる。

そうなると、

自分を責めたり❌したり、

しなくて済むようになる。

ただ、『そうなんだ！』と自分を受け入れるようになる。

わたしは、そうやって、

【日常のささいな観点観察】

を毎日やってみたことにより、

かな〜り、心が、楽になった。