成功か！？

ダイエット宣言してから、早4日目

ようやく、初の成功まであと少しとなりました

ダイエット方法は、朝バナナ

昼は、６００カロリーほど

夜は、400カロリーから６００カロリーを設定

しかし好きなものを食べないと、偏食の可能性

料理のバリエーションは皆無なので大変だ

一週間は体をならして、徐々に運動を

予定は、ウォーキング＆腹筋

そういえば体重を計測していないではないか

明日の朝、計測して半年後には、60キロ台へ・・・

体脂肪は20パーセント切り、内臓脂肪は7以下へ

半年後はどうなっていることやら

もしや今となんら変わっていなかったりして

ダイエットに向けて禁じるもの

・間食

・糖類の入った飲料

・夜食（20時以降）

あとは規則正しい生活ですかね

規則正しい生活が一番難しいかも知れない・・・

休みの日は、昼を過ぎても寝て、午前2時過ぎて就寝

ダイエットへの道は険しいなり・・・

終