コンマリさんの人生がときめく片づけの魔法

最近話題の近藤麻理恵さんの‘人生がときめく片づけの魔法’まだ読んでません（笑）

８月に妹分Mリアがめっちゃいいんですよって貸してくれたのに、途中で本棚に片付けて忘れてました

忙しかってん、ゴメンよ～千恵が泊まりに来る前に読んでおくんだった・・・

コンマリさんの本にも書いてありましたいつか読むつもりの‘いつか’は永遠にこないと・・・確かにそうだな・・・

今日から本格的に読みますワ早く返さないとね

一昨日かな、コンマリさんがTVに出演してました

極端なくらいに‘全捨て’思考ではありますが、それくらいしないと片付かないのは事実ですね～

‘捨てる物を家族に見せない’とか、‘不要な物を誰かにあげない’とか、すごーくうなずけました(^人^)

私も今後気をつけようと思います(´0ﾉ｀*)

そんなんもったいないと思うなら無駄な物は買わない事ですな(´∀｀)

思い切って捨てる事により、反省して今後は無駄を無くす事を考えていきましょーー

今日は拭き掃除と、押入れ上段整理完了～全部出したらスノコの下はすごい埃でした～いらない布団とシーツでゴミ３袋できた～鼻がもぞもぞするけど気持ちはスッキリ

明日はどこにし・よ・う・か・なっと今日はもうおわりかい今日の最高気温は２１度・・・

さて片付けがサッカー＆勉強に関係あるかどうかは解りませんが、何をするにも重要な気がします。

T未にどう仕込んだら良いものか・・・？

今日の知ったかアドバイス

バナナ：免疫力増殖させる効果があり、ガン予防や腸にも良い

ヨーグルト：特に腸の免疫力を上げる効果がある

緑茶：カテキンにより、抗ウィルス作用を発揮。発ガン抑制作用があります

納豆：抗菌力で最近やウィルスを撃退。栄養バランスが良いのでネギを入れてビタミンCをプラスすれば完璧です^^

キウィ：ビタミンC、ファイトケミカルにより免疫細胞が活性化します。西神のフレッシュバーガーに‘キウィープロテクター’と言うドリンクがありますが、それにはキーウィー一個丸ごと入ってます。忙しい時、栄養不足な時、超お勧めです。私は主人が入院中、毎朝コレを飲んで乗り切りました（笑）

中学生はストレスの溜まりやすい年齢。‘食’により病気予防のお手伝いができるといいですね

‘麺’で乗り切る？‘猛勉強’＆サッカー

今週は～勝手に決めました

‘麺’で乗り切る　‘猛勉強’週間～(*゜▽゜ノノ゛☆

来週は中間テストだと言う

勉強するわと言う

｢中途半端じゃなく、猛勉強しなさい｣｢猛やで！猛！！｣

｢解った！｣

９月はＲ君と朝練に体育祭の疲れもあり勉強がおろそかになってて、恐ろしい(ﾟｰﾟ;

でも朝練を続ける気持ちは嬉しい事です

私が起きなくても勝手に行ってるので、友達の力はすごいなぁ～って思います。ありがたいなぁ～真面目さも、勉強もＲ君に影響される事を祈ります

無理クリなスケジュールだった体育祭も、怪我なく無事に終わりました

サッカーでちょっと足を痛めていますが～走ってるから大丈夫なんでしょう・・・

ちょっと身の回りを整理して、いろんな事を頑張らないとね～（私も）

なぜ‘麺’かと言うと、朝ごはんを残すクセがあるのです

早起きして朝錬に行っても結局残す

なので今週は毎朝‘麺’で乗り切る事にしました～パパも麺が良いみたいで一石二鳥だな

しんどくならなかったら、今週→今月にしましょ

この間沖縄の友人に便乗しまして～北野ホテルに一泊してきました～超ラッキー

世界一と言われる朝ごはんはこんな感じでした

フランス料理はサラダを食べる習慣がないので、野菜ジュースがいっぱいです。体に良いなぁ～理想だなぁ～

少しは見習いたい・・・自分だけ贅沢したお詫びに、バナナ＆セロリのジュースでも作ろうかなA=´、｀=)ゞ

ホテルを下った所にフランス家庭料理のお店を見つけました。すごーーく美味しい、北野にしてはお安いお店店員のお兄さんイケメン、お姉さん超かわいい、二人とも優しいし～しゃべりやすいし～リクエスト通りの美味しいカクテルを造ってくれました

店の名前が、ｇｕ・・・ｇｕ・・・忘れたｱ((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ

ホタテのカルパッチョと～カクテルが美味しかったのに・・・絶対、また行って調べてきます

スポーツメニューにいかが？

スポーツする人に良さげなメニューできたヨ♪

今週は料理に冴えてた感じ？

パワーでまっせ！‘スタミナ焼肉’

①余ってる野菜を切って炒める。味付けは薄味で塩、コショウ、味の素

今回はタマネギ、しいたけ、パプリカ、ゴーヤー

②特製タレに薄切り牛肉を漬ける

今回の特製タレは基本の醤油、酒、砂糖にタマネギ、ニンニク、リンゴ、ゴーヤをすって入れました

そこに、食べるラーユと焼肉のタレが中途半端に余っていたので入れちゃいました

あとは炒め合わせるだけ～ピリ辛でめっちゃ美味しかったヨ～いろいろすって入れたのが良かったかな（‐＾▽＾‐）

‘鳥と野菜のハンバーグ’

①タマネギ、ゴーヤー、しいたけをみじん切りにして、鳥ひき肉と合わせる

今回はニンニクもすって入れました～ピーマンやネギでもOK!

　

②小さめに丸めて焼く

ポイント：すき焼き鍋で蓋をして焼くと肉汁が出るので、後でタレ作りに使えます

すき焼き鍋だと一度にたくさん焼けます(°∀°)b 　

③肉汁にポン酢とタマネギ等をすって入れて和風タレを作って出来上がり～簡単
面倒ならポン酢だけでも美味しく頂けます

ただ今これにハマっています～お野菜が取れるからGoodです