おはようございます。
小さな氣づきを起こすメッセンジャーの
しのぶです。
本日もご訪問いただき
ありがとうございます。
4月頃から
自宅でダンスを始めていますが
昨日も夕飯を終えた後に
ダンスをしました。
今も専ら
Wii のフィットネスパーティです。
ダンスをする時間や
ダンスの出来ばえによって
すごろくのように
いろんな国々を巡っていきます。
やればやるほど
レベルがあがっているせいか
動きもハードなものも
増えてきているのですが
ハードな動きも
ハードとは感じられなくなり
以前よりもラクにできていっています。
そして
動けることかおもしろくなり
もう少し続けたい
と
と思ったり。
そんな氣持ちになっていくって
不思議ですよね？
きっと
ドーパミンが分泌されているのでしょうね。
これぞ
ダンスマジックです
今思えば
ダンスを始めてみると
いいことだらけなのですが
ここに至るまでが
いちばん勇氣がいりました。
いちばんパワーがいると思うんです。
ちょっと いやかなり？
重い腰をあげないと
いけないからです。
ずっとそこにいたら
そこが一番ラクな場所だと
思ってしまうのですが
そこは一時的にラクであって
ずっとラクかというと
永遠ではないことも多いんです。
ラクというのは
元氣にもつながることでも
あります。
もし 元氣がなくなっているのなら
そのラクなことの方向性が
違っているかもしれません。
元氣になれる
ラクなことをやっていきましょう。
あなたにとっての
元氣の元は何ですか？
