こんばんは🌆
昼寝から起きたら、なんだか調子いいです🎵
夜ご飯もちゃんと作れたし、モリモリ食べられました
もうちょっとな感じ💕
わたしだけかもしれないけど、うつ状態の時に気になる症状を書いておきます
足の裏に汗をかいて気持ち悪い…
常に潤っている感じ💧
皮膚が敏感になる
腕とか顔とかヒリヒリする感じがしました
トイレが近い
寝ようと思っていても何回もトイレに起きる→寝付けない
お腹が下る
初期症状はお腹が下ってトイレに籠る💦
多分、腹部症状があるから薬もうまく効かないんだろうなあと思っています
朝の調子が悪い
なんとも言えないスッキリしない感じ
動けないわけじゃないんですが、夜に比べたらモヤモヤします
夜に元気になる
まさに今☝️
病歴が長過ぎて沢山の薬を持っているので、本当は良くないですが、自己調節して飲んでいます
今まではセルトラリン (ジェイゾロフトのジェネリック)を50mgでしたが、調子が悪くなり始めてから75mgに増やしました
そして昨日から100mgに増量
最大摂取量が100mgなはずなので、ある意味レスキューかな⁉️
次回の受診時に事後報告します😅
明日は昼間にちゃんと起きていられるくらいに元気になればいいな
もうすぐ息子の入学式だし、毎日送り迎えあるし…と焦る気持ちがあったのですが、ダメだったら車で行けばいいし、その時に考えようと開き直りました
毎日生きているだけでみんなすごい‼️
調子悪くなると改めて感じます
前向きなうつ病患者になろう🎵
なんだそりゃ⁉️