過去記事ですが、最近食事について聞かれることが多いので再アップします。
食事療法でお客様のお身体のケアをしているのではないのですが、
栄養がある食事をすることは大切なのかなと思います。
横浜・立場 徒歩4分
冷え性・肩こり 改善サロン
トリートメントスペース インフィニティの 丸楽雅弓（がもとまゆみ）です。
お野菜でもなんでも、昔の食材の1/10位の栄養素しかないといわれています。
確かに、うちの子供は、昔から子供が嫌いな野菜と言われているニンジンもピーマンもよく食べますが、それほど渋みや苦みがなく栄養価もなくなってきているからなのかな。。と思いました。
便利になって、スーパーやコンビニなどで、簡単に食べ物が手に入るようになりました。カロリーはあるけれど、果たして栄養はとれているのかな。。。そんな風に思います。
というのは、独身時代、今思えば、社員食堂に頼みで、自宅ではひどい食生活をしていたころがあったからなのですが＾＾；
栄養がある食べ物を食べると、少量でも満足するのです！
食事をした後にスイーツが食べたくなったり、なんだか物足りずにまた食べてしまう方、貴方が召し上がったものには栄養がありますか？？
そんなことを思い出してみてくださいね。
＊写真は、いずみ野駅にある ど根性キッチンです。
泉区のお野菜をふんだんに取り入れたお食事ができるレストランです。
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営業時間：10:00〜16：00
定休日：不定休
電話番号 090-4152-4093
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