運動不足だと冷えやすいのですか？お客様に質問を受けました。
横浜・立場 徒歩4分
冷え性・肩こり改善サロン
トリートメントスペース インフィニティ の 丸楽雅弓（がもとまゆみ）です。
過去記事ですが、再アップしますね＾＾
筋肉の方が生み出す熱量が多いので、筋肉量が増えると、身体が生み出す熱量も増えます。
その為、もともと男性より女性の方が筋肉の量が少ないので、冷え性が多いといわれます。
また、運動をすると、血液をポンプのように流します。そのために、血流が促され、身体のすみずみまで血液が流れやすくなります。
その為、運動不足だと冷えやすいといわれるのだと思います。
冷えが気になる方は、運動をしてみる。
（一駅歩く、エスカレーターでなくて、階段を使うなどでも構いません）のをおススメしますよ＾＾
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