身体全体を温めるには〇〇を意識するのがポイント | 横浜・戸塚・立場徒歩4分 冷え性・肩こり改善 整体・アロマトリートメントサロン

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トリートメントスペース インフィニティ 喜多美樹です。

 

身体全体の循環をよくするのに、丹田(下腹部・子宮のあたり)を意識するのが大変効果的です。

 

丹田は、エネルギーの貯蔵庫。

ここがしっかり意識できている身体になると、身体にエネルギーがまわり全体が温まってくるようになります。

 

しかし、なかなか丹田を意識するのも難しいと仰る方が多いので、まずは手軽な方法としては、腰や下腹部(仙骨のあたりなど)にホカロンを貼るのをお勧めします。

 

丹田を意識しやすくもなり、全身温まりますので、ぜひお試しください。

 

 

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