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冷え性・肩こり 改善 サロン
トリートメントスペース∞インフィニティ∞の丸楽雅弓です。
過去記事なのですが、再アップさせていただきますね。
私は最近はそれほど肩のコリは感じませんが、高校生の時は本当にすごい肩コリ症で、親に肩もみをしてもらっていました。
あと、ピップエレキバン貼っていましたよ（汗
この経験があったために、マッサージに興味を持ったのですが、その後進学し、体育会系で運動をするようになりましたら、その肩こりはすっかりなくなりました。
その運動は、合気道なのですが、腕を動かして、肩甲骨周辺がよく動く回るような動きをたくさんします。そのために、肩のコリがなくなってきたんだろうなーと今となればわかります。
同じ姿勢で硬直していて動かさないと、どうしても血流も滞り、筋肉も硬直してしまうので、ストレッチや肩回しなどをお仕事の合間に少ししていただくだけでも、変わってきます。
後は、やはり定期的に緩めること。
個人差はありますが、初めは週に1回または、2週間に1回くらいのペースでお身体の緊張やコリ・癖をやわらげていくと、2～3か月で、月に1回・2か月に１回くらいのメンテナンスで大丈夫な健やかな状態になってくる方が多いです。
お疲れがたまりにたまって受けられると、1回でその状況は随分緩和できたとしても、なかなかさらに良い状態へと進んでいきません。
肩コリなどがなくなり、お身体がスッキリ軽くなると、
元気になって、ますます楽しくなった
痛みが和らいだ
やる気が起きて、さらに生き生き生活できるようになった
姿勢がよくなった
頭がスッキリして、仕事の効率が上がった
など、こんな良い変化もあります。
肩コリくらいと思わずに、ぜひご自身のメンテナンスされてくださいね。
トリートメントスペース インフィニティ
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