身体を温める食べ物・冷やす食べ物

食べ物によって、身体を冷やしたり、温めたりするものがあるというのはご存知ですよね？！

横浜・戸塚・立場駅徒歩4分
冷え性・肩こり改善サロン

トリートメントスペース　インフィニティの　丸楽雅弓（がもとまゆみ）です。

そうなんです。

食べ物には、エネルギーになり身体を温めるといわれているものと、身体を冷やすといわれているものとがあります。

身体を温める食べ物

例：　ニンジン、ゴボウ、かぼちゃ、玉ねぎ

ショウガ・ネギ・ニンニクなど。

寒い所、涼しい時期にとれるものがよいとよく言われています。寒い時期は、鍋ものが温まりますよね。

できるだけ、夏場も氷を入れた冷たい飲み物よりは、常温や温かい飲み物をお勧めします。

こちらも、同じように、暖かいところで採れる食べ物は、身体を冷やすといわれています。

トロピカルフルーツとかもよく言いますよね。

なんでも、冷えによくないから、これは食べないというより、バランスよく食べるのが、何よりも大切かと思います。

調理方法を温かくして食べるとか、冷たい飲み物よりも温かい飲み物を飲むように心掛けるとか、そういうちょっとしたことも積み重ねですよね。　

毎日のことなので、ちょっと気にかけるとよいかもしれません。

横浜　立場駅　徒歩4分
冷え性・肩こり　改善サロン
トリートメントスペースインフィニティ

営業時間：9：30～16：00
定休日：不定休
電話番号　090-4152-4093　
メニュー＆料金
ご予約・お問い合わせ

横浜・戸塚・立場徒歩4分冷え性・肩こり改善整体・アロマトリートメントサロン