筋肉痛

久しぶりのジム








今まで1時間走っていたのを30分から初めて軽くトレーニングして帰ったのに…







朝起きると身体はバキバキ








運動不足を実感いたしました








物事継続が大事ですね









7月頑張って５キロ痩せます