いつもありがとうございます。
アンフィニット＊空間デザインセラピストの Jun です。
心絵 ～ ココロエ ～
叶えたい願い が 執着 になってない？
連日の暑さに体調管理をしっかりしたい季節本番。
最近、女子の中で菌活ブームが到来中とか。
特に日本には素晴らしい国菌も微生物もあって、
それらを有効活用しない方がもったいないですよね☆
健康管理の一つに、腸内環境を整えることですが、
腸内環境と聞くと、善玉菌を増やしてくれる
発酵食品やヨーグルトなどの乳酸菌が思いつきますね。
けれど、ヨーグルトを食べていても
便秘が解消されな～い！というお声も聞こえてきます。
それは、食べているヨーグルト菌が体と合っていないだけ
って知っていましたか？とは言っても、何のヨーグルト菌が
自分に合っているのか、必要なのかって分かりませんよね。
ヨーグルトにはそれぞれの効能が違うので、
自分に必要なヨーグルトを選んでみては？
美肌 ・・・ ブルガリアヨーグルト アロエヨーグルト
便秘 ・・・ ダノンビオ
花粉症 ・・・ ビヒダス
がん予防 ・・・ LG21
免疫効果 ・・・ R-1
内臓脂肪 ・・・ ナチュレ恵
かなりザックリとした分け方ですが・・・
目的別に選んで、約２週間位を目安に食べてみて、
便通などに効果を感じられれば、そのヨーグルト菌が
あなたの腸内環境に合っているので
食べ続けると効果が期待できます。
ヨーグルトは肌トラブルの原因にもなる便秘の改善、
様々な健康管理にもなりますので、女性の皆さま、
ご自分に合った菌を見つける 菌活 始めませんか？
味噌や醤油、みりんなどの
発酵食品にもこだわりたいですね☆
ちなみに・・・
私はサロンで入荷しているプーアル茶の乳酸菌が
身体に合うようなのでプーアル茶からも摂取しています☆
人間の腸は「感情の脳」でもあるので
そこに余分なものが溜まっていると
感情の乱れにもつながりオーラのくすみの原因にも!!
腸内環境は健康面でもスピリチュアル面においても
とても重要な部位になりますから整えたいですね。
乳酸菌はせいぜい３日で排出されてしまうので
日々、コツコツと摂取するといいですよ。
これはヒーリングや浄化も同じですね♪
皆さまにとって
素敵な週明けとなりますように☆
Happiness
＋＋＋ ＋＋＋ ＋＋＋ ＋＋＋ ＋＋＋ ＋＋＋
～癒＊身＊意識の浄化と昇華～
意識を目覚めさせて本当の世界を生きる
レムリアレイキ ～ Awakening of the heart ～
レムリアレイキ講座 受付中♪ 詳細はこちら
○ レムリアレイキ＊Level １～クリアボディ
○ レムリアレイキ＊Level ２～クリアマインド
○ レムリアレイキ＊Level ３～ウィズダム
＋＋＋ ＋＋＋ ＋＋＋ ＋＋＋ ＋＋＋ ＋＋