いつもありがとうございます。
アンフィニット＊空間デザインセラピストの Jun です。
雲一つない青空はと～っても清々しくて、
なんだか良い日になりそう♪ってワクワクしますね☆
さて、今日のタイトルに選んだ言葉には
多くの意味が含まれています。
大まかに別けると、
＊ 感情
＊ 思考
＊ 肉体
この３つの部分になります。
人は一日に使えるエネルギー量は決まっていて、
個々に使えるエネルギーを使い果たせば、
疲れが出てやがて動けなくなります。
あなたに与えられたエネルギー量を１００％として、
感情、思考、肉体にどのくらいの割合が配分されていますか？
人は朝起きたら、顔を洗って、朝食の支度をして、
家事や育児、仕事への準備などで、
次は何をするのかを思考と肉体を使います。
誰かと会話をしたり、何かの情報で
喜んだり悲しんだりして、感情も使います。
バランスの取れた状態であれば、
自分の持っているエネルギーは
三つの感情・思考・肉体へと均等に流れ
心地良く一日を過ごせるでしょう。
でも！そうならないのがこの人の世なんですね。
何故そうならないのかって？それは
ここ（事象）に マインド が絡みついてくるから。
これはこうあるべき！
と言う持論マインドが良くも悪くも展開されてきて
喜びや哀しみ、怒りや避難、至福や感謝
などの状態への誘われていきます。
これが先日書いたシーソーゲームのことなのですが、
喜びに満たされているとき、幸福感や至福感に浸り
感情にエネルギーが流れ込んでいると、
思考に費やされるエネルギーが不足して
地に足のついていない状態となります。
この世は陰と陽の世界ですから、
逆の陰の状態もあって、怒りや悲しみに傾くと
思考は自分を守るため怒りの矛先を相手に向け
非難が始まり、エネルギーは思考へと使い込まれて、
肉体に使えるエネルギーが枯渇して
何も手につかない、疲れた！という状態になります。
どちらの状態であっても、
気が付けば一日が終わっていた・・・となってしまいます。
思考や感情はあなた特有の波動であり
それが真実なのではありません。
３つのバランスが取れるようになると
マインドが剥がれて削ぎ落ちるので、
そのことが体感として分かり始めてきます。
では、その状態になるには
日々をどう過ごしたらいいのでしょうか。
エネルギーの無駄を無くすことから始めてみてはどうでしょうか。
例えば・・・
食器を洗うとき、無駄な力が入っていませんか？
歯を磨くとき、力任せにガシガシ磨いていませんか？
包丁を使うとき、腕の力で切っていませんか？
雑巾がけの時に、腕力だけで拭いていませんか？
沸き起こってくる感情はどこから来ていますか？
その感情はいつの感情ですか？
その感情に尾ひれを付けて大きくしていませんか？
その思考は真実ですか？
その思考は過去の体験を引用してるだけではありませんか？
その思考や感情は真実からかけ離れてきていませんか？
思考や感情に引き込まれてダメダメになるのも大切です。
そんな経験があるから感動や喜びも体験できるのです。
ですが、ネガティビュティな日々が習慣ともなると・・・
エネルギーの浪費でしかありません。
しっかりと見つめ直して、エネルギーの浪費を無くす。
その節約したエネルギーは、あなたらしさに使って、
充実した一日にしましょう♪
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