いつもありがとうございます。
アンフィニット＊空間デザインセラピストの Jun です。
お茶を淹れ始めて４年経ちました。
私の朝はお茶で始まり、お茶で一日を終えます。
お茶は味覚も臭覚も脳もココロも
一瞬でシフトさせてくれるツール。
脳のシフトにはアロマが良いですが、
お茶もアロマ同様に茶の香りと
茶の作法が心を豊かにしてくれます。
意識や脳や思考、感情や想い、そして身体を
シフトさせてくれるツールはたくさんあって、
しなやかで潤いのある身体には呼吸法やヨガ。
ココロや身体の癒しにはヒーリングや瞑想。
そこに音や香り、色の演出をプラスしてみたりと、
あなただけの時間、あなただけの空間で、
あなたのオーダーを具現化させるツールを
チョイスするところから楽しんでみてはいかがでしょうか。
瞑想は「静かな場所で目を閉じてじっと座ってするもの」
ってイメージかもしれませんが、じっとして座ることだけが瞑想、
ではないですから、自分に合う瞑想を見つられると
瞑想が意識をクリアにしてくれることに気が付いてきますよ♪
豊かさの始まりは意識のクリアから・・・☆
Happiness
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