いつもありがとうございます。
空間デザインセラピストの Jun です。
今日の記事の『伝えたいこと』は
内容が分かりにくいかと思うので
修正してから再UPしたいとので
一度、記事を削除しました。
なので、代わりの記事を・・・。
『腸は第二の脳』とか『感情の脳』
という言葉を聞いたことはありますか？
不安になったり緊張したりと
精神的に負担がかかると
お腹が痛くなったり、
お腹を温めると安心感が出たり、
落ち着いて来たりしませんか？
それは、腸にはHappyホルモンの
『セロトニン』が生成されているから♡
やる気が出てきたり、
幸福感が出たり、
自信が出てきたりと
腸は感情の脳とも言われているのがわかります。
セロトニンには幸福感や幸せ感のホルモン。
この幸せ物質のセロトニンは脳ではなく
腸から９０％以上は出ているとのことなので
腸内環境を整えて、幸せ物質のセロトニンが出るように
ご自身の合う腸内を整える方法を見つけてみませんか？
私の腸内環境を整える方法の一つは
大切な友人とカレーを食べに行くことかな。
カレーは腸を温めてくれるのでセロトニンも出やすいとか。
サロンの近くに美味しいインドカレーのお店ができたので
友人が遊びに来るときはインドカレーを食べて、
高山茶でリラックスしながら本音トークで幸せ気分に♪
クライアントさんともお昼を一緒に食べに行くことも☆
このインドカレーのお店は異国情緒ある不思議なお店で
店員さんは皆さん笑顔がステキなインド人です。
近々また行くので、その時に写真を撮りますね。
Happiness
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