いつもありがとうございます。
空間デザインセラピストの Ｊｕｎ です。
思考や感情が変えられない時って
皆さんはどうしていますか？
自分でできるカンタンな波動調整法を一つ書きますね。
最近、疲れがたまってるな～ とか、
ちょっと気分が停滞気味～ とか、
悩み事で頭がいっぱい～ とか、
こういう時に、瞑想や自己ヒーリングをしても
集中できないし、やる気にもなれないですよね。
そんな時は、自然と触れ合うのがおススメ♪
○素足で芝生の上を歩くのが理想的ですが、
なるべく大地の感じられる履物で「歩く」。
○近くの公園などに行って、木々に触れる。
理想は木とハグしたり、寄り添ってみてください。
○土いじりをしたり、花を買って部屋に飾る。
好きな色のお花で、カラーセラピーの効果もあります。
悩み事や考えことをしているときは、バランスが崩れている状態。
そのバランスを取るカンタンな方法が自然と触れ合うことなんですね。
アロマもお手軽でいいですが、人の手が介入しているので、
自然の木々や花々には適いません。
少しお時間をとって、自然と触れ合ってみてください。
すると、『自分の居る意識空間』が移動するので
新たな空間で創造が始まり流れを変えられますよ♪
皆さまの願いが叶いますように・・・
Happiness
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