目と頭のマッサージ
先日から目がハンパなく痛い。
あけてられないくらいの痛み、
かすみや涙が止まらない。
今日、眼科の先生に往診してもらいました。
原因はドライアイによるものでした。
1日20時間パソコン見てるのと、
最近まぶたが重くまばたきが完全に閉じてないんです。
応急処置として、
先日からモニターの壁紙を単色(黒)にして、
明るさとコントラストかなり下げました。
それと、
ヘルパーさんに目のマッサージをしてもらってます。
目のまわりを強く押したり、
まぶたをつまんでひっぱってもらってました。
しかしこれは逆効果!
なんか悪化した気がします。
今は軽く押してもらい、つまむのは止めています。
最近復帰した鳥淵さんが、
「ついでに頭皮もしときますね」
と言って頭を豪快にほぐしてくれます。
すると、
なんとまぶたが軽くなり痛みが緩和されたんです。
びっくりです。
遅くなりましたが、
目のホットパックをプレゼントしてくれた岸澤さん。
看護師さんや他のヘルパーさんもいろいろしてくれます。
皆様、
ありがとうございます 。
疲れ目やまぶたの重みでお悩みの方、
頭皮マッサージが効くかもです!
あけてられないくらいの痛み、
かすみや涙が止まらない。
今日、眼科の先生に往診してもらいました。
原因はドライアイによるものでした。
1日20時間パソコン見てるのと、
最近まぶたが重くまばたきが完全に閉じてないんです。
応急処置として、
先日からモニターの壁紙を単色(黒)にして、
明るさとコントラストかなり下げました。
それと、
ヘルパーさんに目のマッサージをしてもらってます。
目のまわりを強く押したり、
まぶたをつまんでひっぱってもらってました。
しかしこれは逆効果!
なんか悪化した気がします。
今は軽く押してもらい、つまむのは止めています。
最近復帰した鳥淵さんが、
「ついでに頭皮もしときますね」
と言って頭を豪快にほぐしてくれます。
すると、
なんとまぶたが軽くなり痛みが緩和されたんです。
びっくりです。
遅くなりましたが、
目のホットパックをプレゼントしてくれた岸澤さん。
看護師さんや他のヘルパーさんもいろいろしてくれます。
皆様、
ありがとうございます 。
疲れ目やまぶたの重みでお悩みの方、
頭皮マッサージが効くかもです!

















