目と頭のマッサージ

先日から目がハンパなく痛い。

あけてられないくらいの痛み、
かすみや涙が止まらない。

今日、眼科の先生に往診してもらいました。

原因はドライアイによるものでした。

1日20時間パソコン見てるのと、
最近まぶたが重くまばたきが完全に閉じてないんです。

応急処置として、
先日からモニターの壁紙を単色(黒)にして、
明るさとコントラストかなり下げました。


それと、
ヘルパーさんに目のマッサージをしてもらってます。

目のまわりを強く押したり、
まぶたをつまんでひっぱってもらってました。

しかしこれは逆効果！
なんか悪化した気がします。

今は軽く押してもらい、つまむのは止めています。

最近復帰した鳥淵さんが、
｢ついでに頭皮もしときますね｣
と言って頭を豪快にほぐしてくれます。

すると、
なんとまぶたが軽くなり痛みが緩和されたんです。

びっくりです。


遅くなりましたが、
目のホットパックをプレゼントしてくれた岸澤さん。

看護師さんや他のヘルパーさんもいろいろしてくれます。

皆様、
ありがとうございます。


疲れ目やまぶたの重みでお悩みの方、
頭皮マッサージが効くかもです！