問題を解決する ７

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問題を解決する７になりました　

６から　少し時間を取りましたが　感情を感じても　感情に振り回されない

この続きですね・・・

感情のなかで　日本人が一番　苦手なのは　怒りではないでしょうか？

怒り　感じるのも　ぶつけられるのも　嫌ですよね・・・

ですが　これとても大切な部分で、怒りが出てくる部分の１つに

自分が禁止していることが　あります

自分の中で　禁止していること　たくさんあるとは思いますが

例えば　時間を守らなくてはいけない　遅刻してはいけない

これは　悪いことではないですよね・・・

しかし　時間を守らない人もいます　

これは　時間を守らなければいけない　遅刻してはいけないという

規則を持っている人には　許せない行為になります。

もしかしたら　特別な理由があって遅れたかもしれませんが

理由を聞かない限り　その人に　規則を守れない人という　ラベルを貼り付けます。

そしてそのラベルは　その人を見るとき　常についてきます。

ここで　必要なことは　自分にどんな規則があるかを知ることです。

自分の中で　許せる行動　許せない行動　誰にでもあります。

大事なのは　自分がどんな行動を許せないか？これだけです・・・

その規則が自分に必要か？　必要ならば持っていればいいけど

相手にそれを　押し付けないことが大事です

自分にとって正しいことと　人によって正しいことは　違います

明らかに　相手の方が　悪いと思うことさえ　相手には必要なことかもしれません

あなたがリーダーで　グループのメンバーが　時間を守れない人なら

仕事上　困ることも出てくるでしょう・・・

でも　怒りがあるうちは　相手にはいわないで下さい

そして　怒りがなくなれば　いいましょう

怒りと　叱ること　は違います

この違いを　明確にすることが　大事です

自分の中の　怒りを見つけると　自分を縛り付けていることから　開放されます

それは　あなたの中で　慈愛となり　癒えていきます

ごめんなさいですめば　警察は要らない昔　私はそのようなことを思いました

相手がどのような　行動、間違いをおこしても　許す

怒らないということでは　なく　相手にはその学びが必要なのだということです

今は　少し成長しましたが　今でも怒りが出てきます

以前と違うのは　自分が怒りを選択したことを認め

そして　自分の中を観ることが　出来るようになってきたことです。

怒りを感じた相手を　許すことは　自分を許すことに　なります

そして　問題が大きいほど　あなたの精神的な課題は大きいものなのです

そして　それに比例して　才能というも大きいのです

ありがとう　ごめんなさい　許します　愛しています

この言葉　もっと日常で使えると　人間関係が良くなりますね

そしてより深くお互いを理解し合えることになりますね


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

花粉症でお悩みの方 そのほかの病気の方 体質改善しましょう♪

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昨日　花粉症のことを少し書きましたが

そろそろ花粉症の方には　辛い時期が来ますね

花粉症の薬　あれは私にとって　最悪な薬でした

とにかく　眠くて　眠くて　一日中寝ていられそうなほど

意識が遠のいていくほど　眠かった・・・

花粉症も辛いけど　この薬の副作用も　きつかったな・・・

そこで体質改善を始めたのです

私の花粉症は　かなりきつかったので　時間がかかりました

軽い方なら　もっと早く治るかも・・・　

是非　食事を変えて　体質改善して下さい

私に合った　食材を参考のために書いておきます　

お酢をとりあえず取る　お酢以外ならレモン果汁　シークワーサー果汁などでもいいですよ！

根菜を長時間炊いて食べる

　玄米食にする

調味料を天然もので長期熟成もさせた物にする（味噌　醤油は食塩で作られているものが多いです）

これを暫く続けると　かなり体質が変化します。

根菜を長期間炊いたものは　是非　食べてください

これ以外に簡単なので　１人暮らしの男性も作って見て下さい！

牛蒡　人参　大根は　適当な大きさに切る

鍋に水をいれて　だし昆布を適当に手で折って入れる

干椎茸を戻す　戻ったら　戻し汁も鍋に入れる　

梅干　または　長期熟成醤油を入れて

後は煮る・・・ひたすら煮る

最低でも３時間ぐらいは煮る　水を足して　とことん煮る

一度　牛蒡だけを２０時間ぐらい　煮てみましたが

驚くほど　柔らかく　甘みのある　牛蒡になりました普段食べている　牛蒡とは別物になりました

要するに　切って　ただひたすら煮るだけです・・・

これが　体にとてもいいものになるのです

昆布も食べてくださいね・・・

家にやかんとかが置ける　ストーブがあれば　その上に置くと

私の家には　電気ストーブしかないので　残念です・・・

最初は茶色の食生活に　戸惑うかもしれませんが

慣れた頃には　体調に変化が出てくると思います。

これにプラス　緑黄色野菜　魚　など食べたら　かなり良い結果が出ます

肉食をしない方は　たんぱく質をしっかり摂取して下さい！

普段食べている物に　これをプラスするだけでも　

続ければ効果ありますよ

毎日　続けること　これが出来る人　素晴らしいです

どんなことでも　毎日こつこつ　続けることは　大きな力になりますよね

そして　自身が持てるようになります




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

食生活も見直そう♪

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昨日　早めに寝たのに・・・まだ眠れそう

そして　内面のワークが進んだのか　大量にエネルギーを消費したようで

無性にお腹がすく

こんな時は　各種ビタミン　ミネラルが欠乏狂態なので要注意

お腹が空いて　食事をしても

必要な栄養素　ミネラルが不足していると

いくら　食べても　不足感が出てきます

なので、とりあえず大量のビタミン　ミネラルを

ノニジュース　酵素ドリンク　ミネラルウォーター　塩　

等で補い　やっと落ち着きました

内面のワークをすると　ミネラルを大量に消費します

特にダイエット中の方も　ビタミン　ミネラルの不足には、気をつけて下さいね

塩は　精製塩では　なくて天然塩にして下さいね

（食卓塩は塩化ナトリウム　９９％以上のものです）

それに比べて　天然塩は　マグネシウム　カリウム　カルシウムが豊富です

天然塩は　ナトリウムとカリウムが、拮抗的に働くので　

血圧の高い方は是非　天然塩を使用して下さい！

血圧の高い方は　量が多すぎてはいけないですよ間違わないで下さい

腎臓に問題があるかた　塩分調整が必要な方は　医師にご相談下さい

私のお気に入りは　「雪塩」です。

粉砂糖のようなタイプ　

数年前　妹が沖縄のお土産に買ってきてくれてから　愛用

舐めてみると、精製塩のような　舌がびりびりするような感じがなくて

甘みがあります・・・旨み

今回の内的な作業は　非常に充実したものとなりましたが

総ては　繋がっているので　体　食事のことも

普段から気をつけておくこと　大事です

食生活を改善するだけで　様々な病気が治る　場合があります

私は　花粉症が治りましたが・・・

最近　食事を手抜きにしていたので　また花粉症の症状が出てきそうな気配

食生活　体質改善すると精神的にも変化が出てきます

花粉症の方　是非体質改善して下さい。

私も　手抜きを止めて　昨日から　しっかり料理しています

ヒーリングの内容については　ここでは　書けませんが

かなり　良い効果がありました

個人セッション　セミナーに来ていただいた方には　

お伝え出来ると思います。　お楽しみに