黒豆ダイエット やっぱり 黒豆売り切れていますね・・・

今日も　ここに来てくれて　ありがとう

初めて来て下さった方　ようこそ　良かったら過去の記事も読んで下さい！


さて　テレビで取り上げられた　黒豆ダイエット・・・

黒豆がスーパーで　売り切れていました（やはり　そうなりますか・・・）

ココア　バナナ　ヨーグルト・・・まだまだ　ありますよね

黒豆は　確かに　成分　効能　良い効果があります

しかし　１つの食品を大量に摂り続けること

これによる　問題点も出てきます

そして　もっと大切なのは　個人差　個体差　があるということ　

総ての人に合うとは　限りません

私自身に関してですが　黒豆茶は数ヶ月前から　飲んでいます。

これは　自分の体質に合ったからです。

ダイエット目的ではなく　飲み始めたのですが

ダイエットにも効果が　あるのなら　嬉しいです　

自分に合うものを　食べる　これは　とても大切なことです

皆様　自分の体に合うものを　選んで　食べてくださいね


詳しい内容は　また　明日書こうと思います。

（アメンバー限定記事にする予定です）