ウワサ？？

街角を歩いている時に、よく見かける光景があります。それは、ペットボトルを持ち歩いている人が多いということです。

中でも、特にミネラルウォーターを持ち歩いているのを見かけます。よく「水を2リットル飲むといい」という通説耳にしますが、これは根拠がありません。誰でも一律で2リットルっていうのも、おかしな話ですよね(>_<)

人によって、汗の量や1日の運動量が違うから、その分を補給するように、つとめばければなりません。必要以上に飲みすぎると、胃腸が冷えたり、むくんだりして肌の代謝が悪くなるので、美容のためにも注意して下さい(~_~;)

あたたかい飲みものを飲んで、中から美肌になるようにしましょう(^o^)

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