こんにちは
ｉｎｆｎｉ ｐｌｕｓです
この時期は忘年会から、お正月、新年会、と暴飲暴食につながるイベントが多いですね
大体、この時期とお盆が増えやすい時ですが、調整できてますでしょうか？
私は去年から、ちょっとずつ増えて、気を付けてはいるものの、代謝が落ちているせいか、中々思うように体重がおちず、減っても、また増えて、減らしても、あまり減らず、、
を繰り返す数字に
いい加減真面目に頑張ろう
と始めて、やっぱりよかった、おススメをご紹介したいと思います
ＮＯ.1 スピルリナ配合「ガイア」
スーパーフード・スピルリナ、クロレラ、酵素、パフィア、乳酸菌などが配合されています
元々は、便秘にいい、とか、ダイオキシン・有害ミネラルの排泄にいい、ということで飲んでいたのですが、
食物繊維も豊富で、20代の時に過食で一時体重が増えてしまった時も、これを飲むと食欲がおちて、体重も減った経験があるので、私にはかかせません
もうスピルリナ自体に、かなり栄養素が高いので、マルチビタミン、どころかこれだけ食べてれば生きていけるくらい、の栄養素の塊なのです
独り暮らしで、栄養バランスも偏りがちな人におすすめですが、鉄分・葉酸も含まれているので、妊婦さんにもおすすめです
小さなお子さんもがりがり食べて、喜んでました
また原発事故後では、放射能による白血病の方にも有効、という記事もでていました
いいだしたら止まらないくらい、の内容なのですが、痩せてからは便秘・下痢が続いた時、生理で貧血になりそうな時など、体調が気になる時だけ、ちょこちょこ飲んでいたのですが、やはりダイエットにはこれだろう、と復活
真面目に飲みだしたら、案の定、今まで落ちにくかった体重が
中々おちなかった数字をあっさり超えてくれたのです☆
ただ、目標にはまだまだなので、もう少し頑張りたいと思いますが
最近でも雑誌でスピルリナについて、ミニユニバースのトレーナー？の方も、ダイエットでおすすめされていたとか
日本では、あまりなじみがありませんが、アメリカでは大分ポピュラーになっているようですね
スピルリナのみ、単独で販売されているものもありますが、植物プランクトン（スピルリナなど）の権威の博士（開発者）は他のバランスも必要、ということで、「ガイア」はクロレラ、酵素、パフィア、乳酸菌などの配合もしているのだそう
こちらはダイエット食品としてだされているわけではなく、私は愛用していた、という副産物で結果、痩せただけですが、ダイエットに必要な栄養素もかなり入ってますので、いいと思います
もちろん、これだけではバランスよく痩せませんので、他またご紹介したいと思います
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