こんにちは、渚です
毎日寒いですね
早く暖かくなってほしいなぁ。
さっそくですが、今月のお題は…
「試して良かったサプリ（医薬品含む）今後試してみたいサプリ」
以前にもおすすめのサプリを書いたことがありましたね！
最近は↑に、
カルシウムとビタミンDをプラスで飲んでいます！
私の場合はやはり美容目的なのですが、
あまり知られてないかもしれませんが、
お顔のたるみやくぼみ、ほうれい線に骨のボリュームが関係しているんです！
そこで、カルシウムとカルシウムのバランスを整えるのを手伝ったり、骨の健康を保つと言われているビタミンDを合わせて摂るようにしています
もともとたくさん飲んでいるので、もう何がどう効いているのかわかりませんが、どれもやめる勇気がなく続けています
これからも増え続ける予感しかしません
今後試してみたいサプリは、今は特に見つけてないので、他のセラピストさんのブログを参考にしたいなーと思っています
何かおすすめがあれば教えてください
最近食べたお好み焼きです
渚