昨日の夕暮れ空がなんとも幻想的でした
朝晩、だいぶ涼しくなってきてるけど、日中は暑さ厳しいので、引き続き水分補給しっかり取ってくださいね
ワタシのこの頃の日課
久しぶりに腱鞘炎になりそうだったので仕事道具てあるハンドのケアをするついでに全身セルフホームケア毎日欠かさずやってます
時間があるときは朝晩一日二回
出来ることからコツコツと、続けて2週間はなるかな❗
ボディの方に少しずつ引き締め効果出てきてます
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