だいぶ寒くなってきましたね。。。
さてさて
自分を受け入れるについて
何が好きで何が嫌いか
何が得意で何が苦手か
何色が好きで何色が嫌いか
何を食べるのが好き/嫌いか
どこに行くのが好き/嫌いか
即答できるだろうか
自分が1番自分をわかってる！
と思っていても
案外答えられないことが多いこともある
自分ってどうしたいんだ？
どうありたいんだ？？？
自分って。。。
自分がわからなくなる
迷走しても
どうしたいかがわからず
ダメな自分に気づき落ち込む
頭の中で
いろんなことを考える
考えすぎて疲れて
あぁ何をやっているんだろう
寝るときになっても
グズグズいろんなことを考えてしまう
そんな日も
そんな自分も
そうなんだなぁ
アレコレ考えちゃうんだなぁ
それでいいんだよと
一旦そのまま受け入れる
ダメな自分やネガティブな自分は
受け入れたくないし
認めたくないから
目を背けがち
排除しようとさえしてしまう
だけど
それらもすべて含めての
自分
少し視点を変えてみて
いいところもいっぱいあるじゃん
自分
長所も短所も
どちらもある自分
どんな自分も受け入れてみる
自分が自分を認めてあげる
大事ですね
お読みいただき
ありがとうございました