『感情の飛ばし方』🎉
受け止めると消えるよ❗️
こんにちは😊
脳科学とエネルギーの世界✨
地に足がついた、科学的な
仕組で人生を変える💫
🌈エナジーセラピスト
hidemiです
押し寄せる負の感情
これって本当に自力でも消せるよ
最近よく聞く、感情を味わう！
これ、どうやって味わうの？
そうそう！ここの味わい方！
ニュアンスの違いで
全く別の方向に行っちゃうよ！
では、早速味わい方ね
🔻🔻🔻
例えば
むかついたことがあった時
よし！味わうぞ❗️と
イライラの感情をとことん感じる！
これちょっと違うのね！
では？
イライラした時にまずやる事が
私は、この出来事に対して
どの部分にイライラしたのか？
なぜ？イライラしたのか？
どこに反応してイライラしたのか？
まず、そこを分析します！
これは、人それぞれなので
答えはあなたしか知りません！
そして、出てきた答えをそのまま
受け入れる
受け止める
この時、邪魔してくるのが思考です！
そんな事ない！
私は違う！
でも、今はこうだし！
思考が感情を抑え込もうとしてくるので
そこに気づく事がとっても大事！
そして、その思考を黙らせて
感情を受け止めて
とことん受け止めてあげると
驚く事に、パッと消えるよ‼️
ぜひ、お試しあれ✨
あなただから出来ること✨
あなたにしかできない事でもあるよ💕
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